AQUA MER


De nouvelles activités AQUA-Mer avec Laëtitia en 2019

Laëtitia, une MNS diplômée propose de nouvelles activités aux membres de l'association TM2S !

Les activités se passent sur la plage de Houlgate dans un cadre naturel magnifique.

 

Ces activités sont proposées en formule trimestrielle à partir du mois d'avril 2019 

 

D'autres activités sont proposées sur les plages de Blonville à Cabourg toute l'année avec Laetitia

Voir son site AS14.fr



Beach Training


Activité sportive très dynamique sur la plage

Entrainement sous forme de circuits avec ou sans matériel

Matériel à prévoir : un tapis de gym et une bouteille d'eau

Tenue de sport conseillée, prévoir une protection de type Kway en cas de pluie

Nombre de participants limité 


Durée : 1 heure


Horaire : Mardi matin - Départ du club 9h45 



Ocean Training


Aquagym en mer, activité tonique en combinaison 

Idéal pour une remise en forme et pour rester tonique

Savoir nager et être à l'aise dans la mer

Tenue conseillée : une combinaison courte pour une meilleure action drainante, chaussons et gants

MAXI : 10 personnes


Durée : 45 minutes 


Horaire : Jeudi matin - Départ du club 9h45 



Bain de mer - Une option à la fin des activités Beach Training et Ocean Training

Le bain de mer en maillot de bain est réservé à un public motivé et dynamique. Il s'agit d'une sortie statique.

Cette activité est idéale pour être en forme ! Le froid stimule le système immunitaire, raffermit la peau, libère l'esprit, soigne les articulations, la dépression... Autant de bonnes raisons pour essayer, en groupe et en toute sécurité !

Matériel à prévoir : chaussons et bonnet obligatoires - une sortie de bain - serviette et vêtements chauds


Tarifs et inscriptions

 

Les activités proposées sont réservées aux membres de TM2S (Adhésion TM2S : 30€)

  

Avril à Juin 2019

 Les activités sont proposées par trimestre aux membres TM2S :

1 activité 45€ - 2 activités 60€

 

 Rendez-vous au club : 1 boulevard Saint-Philbert à Houlgate

(En face de la Poste)

 

Le nombre de places est limité - Réservation obligatoire 

 

Tel : 06 95 67 69 99