Longe -côte 

23 septembre : Longe-côte

Voir les vidéos de l'été !

14 septembre : Ocean Training

11 et 12 septembre : Longe-côte 

10 septembre : Pilates et Ocean training !

9 septembre : Première sortie "Longe-côte" depuis le confinement covid, nous étions 30 au rendez-vous et une mer douce

                         et calme pour nous accueillir

31 août : C'est encore l'été ! De nouvelles recrues pour nos activités Aquamer : Run Plaisir et Ocean Training

26 août : Pilates sur la plage !

6 août : Ocean-training

30 juillet : Ocean-Training !

27 juillet : Run Plaisir !

21 juillet : Beach Training, avec un échauffement sur les "100 marches". Puis un bain de mer !

Un 14 juillet sous la pluie !

Mardi 9 juin 2020 : Une séance de Beach Training sur la plage 

Lundi 8 juin : Reprise en douceur du Run Plaisir !

Mardi 3 juin : Reprise du Beach Training !

Suite à l'épidémie du Covid-19 et le dé-confinement l'autorisation d'ouverture des plages s'est faite sous conditions de respecter

les gestes barrières pour freiner la transmission du virus, c'est ainsi que la plage d'Houlgate n'est accessible qu'aux sportifs individuels ou groupes de dix personnes, le repos sur le sable est interdit, la promenade est balisée et la circulation piétonne est à sens unique  pour éviter croisements et bousculades. Dans ce but et pour le bien de tous la municipalité a fait appel à des bénévoles pour renseigner et aussi surveiller le comportement des visiteurs et inciter au respect des règles imposées.

Des membres de notre association se sont portés volontaire pour cette surveillance de la plage et de son environnement.

8 mars : Juste avant la pluie, une belle sortie : mer haute, juste quelques vagues et une très bonne ambiance !

1er mars : Le mois de mars commence avec des vagues mais la sortie a été possible bien encadrée par les MNS Teddy et Christian. Bravo aux maillots oranges qui découvraient l'activité !

Aqua mer : une sélection d'images de nos sorties sportives du 6 au 18 février. En ces périodes où les tempêtes sont fréquentes, on garde la forme avec les activités d'Aqua mer sous la direction de Laëtitia et on se réconforte avec un bon café après la séance. Sécurité et convivialité !

5 février 2020 : Séance de marche aquatique, les conditions météo sont plutôt favorables. Pas de tempête en vue, on sort !

22 janvier 2020 : soleil, ciel bleu et mer calme, magnifique matinée pour un longe-côte relax.Température extérieure -3°                                               La mer est à 9°

12 janvier 2020 : une mer houleuse avec des creux de 50, quelques vagues méchantes nous ont bousculés mais la marche fut

joyeuse comme d'habitude

1er janvier 2020 : le bain du 1er janvier à Houlgate dans une ambiance bon enfant et en toute sécurité avec l'encadrement par des MNS et des bénévoles de l'association !

Voir les images de 2019 : photos 2019